Zevenheuvelenloop 2014

Voor deze run had ik al de kleurun in Grun en 4mijl gedaan met Joke en haar dochter.

011 009

 

 

Zoals u ziet zien we staan we er gekleurd op hihi en oja tip als je bij de finish bent doen dan niet je mond open om te gaan gillen!! Dat poeder is viesssssssssss hahahahaaha zei het blondje 😉

 

Continue reading

Advertisements
Posted in Uncategorized | Leave a comment

nacht van Groningen en Ladiesrun

En weer 2 runs in de beentjes en wat voor runs!

Over de nacht van Groningen 21.1km denk ik altijd pfffff wat moet ik lang wachten (omdat het pas in de avond is) weet niet of ik dat volgend jaar weer doe hoor maaaaaaaaaaaar als ik hem dan weer gelopen heb denk ik die doe ik ECHT WEER volgend jaar.

Kei gaaf en lekker gelopen …. Eerst samen met een medeloopster (naam onbekend) omdat we op de ingelaste lus zaten te wachten en zij dacht dat we die al gehad hadden, kwamen we even aan de praat en we hadden beide een mooi tempootje dus bleven we even bij elkaar hangen. Bij de 2e ronde was daar dan ook de lus 😉

Uiteindelijk heb ik haar ergens in de 4e ronde achter me gelaten en heb echt gezweeft voor mijn gevoel haha ik geniet zo altijd!

Was heus warm heb ook mijn mini dipjes hoor maar die vergeet je dan zo snel weer …. Onderweg een medeloper gevraagd of ie alles onder controle had hahahaha ik hou er zo van.

Mijn tijd 1.50m en was 23e van de 75tig vrouwen 😀

Image

En dan de ladiesrun 4 rondjes totaal 10km was heeeel warm maar wel super genoten en voor een goed doel doe ik graag mee. Ook Joke deed mee (collegadinnetje) deed 5km en dat in 28min!! Trots op haar!

En ik deed er 48:38min over op de 10km dus ook superrr tevree en trots! 23ste van de 240tig vrouwen 😀 😀

hier de foto’s  http://www.fotoplatform.nl/pages/Consumer/categories.aspx?st_=ladiesrun2014&startid=1327 vanaf de http tot en met de 1327 kopieren en dan plakken in je adresbalk)  hoop dat ze zo even te zien zijn had ze besteld digitaal maar nog niet ontvangen …. als ze nu niet te zien zijn komen ze vast nog.

Volgende run is aankomend weekend de TT-Run , 3 laps samen met Joke!!

mijn motto 😀

Image

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Walk for life

Samen met collegaatje Joke deze run voor een goed doel gelopen. Zij 6.4km en ik 10.8km in 53.56m om het Hoornsemeer.

We begonnen saampjes op te rennen maar gauw was ik Joke kwijt maar dat was ook de afspraak, geen rekening met elkaar te lopen is geen optie als de 1 wat sneller loopt dat de ander.

Ik vond het lekker gaan , alleen was mijn jasje teveel haha was super warm!! Dus doe ik nie weer 😉

Ronde  met geen mensen langs de kant is wel saai maar gelukkig maakt de omgeving veel goed.

Toen ik  (in ut knalroze) vlakbij de finish kwam was Joke al klaar natuuk maar toch gingen we samen over de eindstreep hahaha was super tof!!

Joke en ik

En wederom genoten van deze run… Geen medaille maar wel een mooi hardloopshirt!

walkforlifeshirt

volgende run is de nacht van Groningen en dan ga ik voor de 21.1km zijn 4 rondes vind ik opzicht nooit zo leuk rondes maar hier moet je bij zijn 😉 helaas niet samen met Joke maar wij gaan wel de ladiesrun en de TT-run doen in Juni 😀

Bis de volgende blog!!

 

Posted in Uncategorized | 2 Comments

dat dus…..

Afbeelding

 

Toen ik wakker werd kwam ik heeeeeeeel langzaam op gang en hoe meer ik de zon zag hoe meer energie ik uiteindelijk kreeg!

Veel plannen bedacht voor die dag en vooral veel ontspannen! Maar heul van dat kwam niks!

Ik begon met poetsen en er kwam geen eind aan ook wat ik NIET wilde doen deed ik en wat ik heel graag wilde doen en waar ik mijn koppie juist door leeg kan maken #hardlopen deed ik niet omdat ik alweer aan eind van de dag kapoet was van alles wat ik deed wat ik niet wilde!

Doseren ken ik niet en wil ik graaaaaag leren! 

Elke keer ut zelfde ……. kortom DAT dus……. zucht

Posted in Uncategorized | Leave a comment

4mijl enzo :)

En toen had ik inmiddels de 4mijl al gelopen en wat was het weer super! Samen met nicht en zwager 😀

De toppers!!

Helaas net niet onder het half uur maar toch een mooie tijd van 30.35 #trots! Zwager 30.47 en Nicht 36 nog wat maar

zoooo goed van haar!

Elmar,Iris en ik

Elmar,Iris en ik

Volgend jaar gewoon weer! 😀

En nu morgen nog ff een lange duurloop en daarna nog wat kleine loopjes en dan ben ik klaar voor 3Nov de marathon op Terschelling!!!!

Best alweer spannend en heb er ook mega zin in 😀

Mijn startnummer is al binnen 😀 😀

berenloop!!

wordt vervolgd…..

Posted in Uncategorized | Leave a comment

trainen voor oa de Berenloop Terschelling 2013

Jaaa hoor ben alweer een tijdje aan het trainen voor mijn 2e marathon (42.2km) van dit jaar en het gaat goed!!

Afbeelding

Ook dat verslag komt nog hier natuuk.

Heb er ook weer mega zin in om dit evenement te gaan doen, super spannend weer!

Maar eerst tussen door nog ff de 4mijl hier in Groningen 😀 dat is inmiddels een familie loopje geworden en dat is des te leuker 😀 (6.4)

Afbeelding

En na de marathon ga ik in Amersfoort de dokter zuster loop doen, lopen voor het nieuwe ziekenhuis in een doktersjas lijkt me ook top (10km)

Afbeelding

Dus nog 3 loopjes dit jaar, kortom het wordt weer genieten!!

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Marathon Rotterdam!! I did it!!

Zondagmorgen 5 uur opstaan pffff viel niet mee, want had al niet echt goed geslapen.

En om 6 uur vetrokken we naar Rotterdam…..Tegen half 9 waren we op de parkeerplek en toen een dagkaart kopen voor de metro en instappen maar.

Handig trouwens die metro’s en lekker snel ook 😀

Tegen kwart over 9 startnummer opgehaald dat ging ook lekker snel en een mooi shirt gekregen.

En om kwart over 10 het startvak ingelopen die voller en voller werd.

En toen Lee Towers! Das echt een mooi moment hoor You never walk alone!! Kippenvel en brok in keel, trots zijn op mezelf en ik ga een hele marathon lopen ging door mijn hoofd.

Toen lopen naar de start en dat muziek was zoooo mooi en het publiek echt top hoor!!

En toen gaan, ik had mezelf voorgenomen 1 rustig tempo te blijven lopen en dat ging heel goed en ooooh ik heb ook zo genoten onderweg…Het publiek , en de muziek de drinkposten en sponsjes allemaal top geregeld en gewoon gezellig!

Bij 18km en 31km ff minidipjes maar das dan accepteren en doorlopen en aan iets moois denken en dat ging al snel weer over door het publiek dat je naam roept en je aanmoedigd en zoooo super!

Uiteindelijk heb ik de marathon in 4.14 gelopen. 😀

Wel heel jammer dat ik Erik en Linda niet meer heb gezien die ook beide gelopen hebben. Toppers!!

Nu beetje spierpijn in bovenbenen maar verder voel ik me prima!

Ik zeg Rotterdam bedankt!! En tot volgend jaar!!

563798_10152760246315721_1880786658_nmmp20x30a.tmpl-5

Posted in Uncategorized | Leave a comment

nog 5 dagen….

Maanden trainen heeft mij tot het gevoel van nu gebracht! IK BEN ER KLAAR VOOR!!

Waren ook trainingen met tranen van trots zijn en het samen met manlief doen!

Hij fietsen en ik hardlopen en zonder wat te zeggen het zo fijn vinden ook dit samen door te maken 😀

Nu een weekje minder trainen besef ik dit alles nog veel meer. Wat een emotie nu al en dan moet ik zondag nog de marathon gaan lopen in Rotterdam hahaha

 

Daarnaast nog allerlei vraagjes en die ik op twitter aan mijn loopmaatjes kon stellen en aan collegaatje die hem ook lopen gaat werd het een compleet plaatje, want beetje onzeker was ik wel, kon ik het wel en wat moest ik eigenlijk doen , ook al had ik een schema maar die emotie hé en onzekerheid maar BEDANKT @looppassie MAATJES en natuurlijk Erik vd Kam.

Mooiste was dat ik eens aan een twitterloopmaatje vroeg heb je nog tips voor me en dat ie zei : gewoon doorlopen! En ik op dat moment dacht (begin van de training) nah daar heb ik ook niet veel aan maar het nu zoooo begrijp!! Doorlopen en genieten das de motto!!

 

Ik heb er zoveel zin in mijn eerste HELE marathon over 5 dagen!! Kom maar op ik ben er klaar voor en het wordt nog mooi weer ook :)))

 

De hele marathon blog ik ook nog natuuk dus wordt vervolgd……

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Marathon R’dam

Heb ik me zomaar opgegeven voor een marathon en dan ook niet de minste neee die van Rotterdam!

Ik wilde al heeel graag eentje doen maar ergens was er een drempel… Tot mijn schoonzusje zei dat zij hem ging lopen was de drempel weg! Toch het gevoel denk ik van niet helemaal alleen zijn 😉 . Ik train zelf maar loop 14 April een 30km met haar en haar groepje mee en dan zien we wel hoe het verder loopt, maar uitlopen doe ik hem zowiezo!!

Schoonzus woont niet bij de deur dus vandaar 🙂

Maar oooooh wat vind ik het spannend! En leuk en alles door mekaar!

Werd een beetje onzeker van of ik het wel alleen kon doen de trainingen maar een collegaatje liet me zien dat ik prima bezig ben en als ik me daar goed bij voel zo houden.

Ik laat me idd niet meer gek maken en ga zoals ik train met mijn schema lekker door!

Manlief fiets vaak een stuk mee dus das ook al fijn en ik loop ook het liefste alleen.

Ik en mijn muziek en de omgeving #iloveit!

9 Maart doe ik nog een halve Marathon dan hier in Groningen en dat moet ook een hele mooie zijn. En een mooie training ook nog eens.

Morgen probeer ik de 30km hard te lopen 😀 Een training en tevens een loop om te kijken hoe het voelt.

To be continued 😀 

Posted in Uncategorized | Leave a comment

7 heuvelenloop 18 november 2012

Oooh bijna vergetOn een postje te plaatsen over de 7 heuvelenloop die weer superrr was!

Deze keer heb ik weinig van heuvels gezien wel gevoelt hoor in kuiten enzo hihi maar het uitzicht is zoooveel mooier.

1.19m was mijn tijd en ben er weer blij mee, alhoewel ik te voorzichtig ben begonnen (kon wel tandje harder) heb ik zooooo genoten!

Voor nu lekker mijn eigen trainingen doen en volgend jaar weer loopjes, zowiezo de 4 mijl (als ik er doorkom) en de dam tot dam wil ik ook graag weer doen  en de Berenloop zou voor mijn wel eens een bekroning worden maar daarover later meer 😉

Verder zie ik het wel maar hardlopen is gewoon weg iets waar ik niet meer zonder kan 😀

Zoals het in de runners stond:  lopen kan aan het einde vd dag de perfecte strijkbout voor de mentale kreukels van de dag zijn!! 

En zo is dat 😀

 

 

 

Posted in Uncategorized | Leave a comment